小贝 写于 2015-06-17
虽然健康的饮食对每个人都很重要，但良好的营养对儿童来说更加重要。从宝宝在子宫内的第一天开始，他们就需要营养元素来促进他们的生长，一个新生儿不只是简单的生长，他们需要营养来创建微小的身体部位，家长是否能提供这些必要营养将极大地影响宝宝的发育状况。 ο 儿童与成人的区别 经常会提到，孩子和大人并不相同，这其实很重要的，尤其是当涉及到儿童营养这方面。你不能简单地按照成人的标准给孩子也贯彻同样的营养、健康饮食的指导方针或者是削减它用量的百分比，这个过程要更复杂。 儿童的身体正处于迅速成长和发展的阶段，这个进程的营养需求将和成人的需求不同。一个很好的例子就是孩子需要脂肪。在孩子的饮食中适当增加脂肪，充分满足大脑发育中的需要。而在成人的饮食中，脂肪是敌人，是需要避开的，以避免体重过分增加或者三高病症，这就是营养需要的差距。许多家长试图用低脂肪的食物喂养他们的孩子，从长远来看这种自以为的聪明选择实际上可能会不利于他们的健康。因此，研究和学习儿童营养的正确指导方针是非常重要的。 ...