小贝 写于 2015-06-17
怀孕前后3个月适当的补充叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形，已经成为了准妈咪的常识，也是每一个备孕妈咪都在关注的问题。但是该怎么补充叶酸，什么时候吃，吃多少合适等等问题都困惑着备孕妈咪，那么下面就由小编来为大家解答以下几个常见问题： 食补补充叶酸可以吗？ 很多准妈咪担心药片没有食品安全，选择能食补就不吃药，但是一般食物中的叶酸稳定性差，在储存和烹饪的过程中损失率高达50%以上，尤其是加热，对叶酸破坏非常大，虽然平时吃的绿叶蔬菜、水果、动物肝脏里面都含有不少叶酸，但是经过烹调过后的食物补充叶酸摄入量不足0.2mg，远低于中国营养协会和WHO推荐孕期需要的0.4mg，因此口服叶酸还是有必要的。 不用叶酸胎儿一定畸形吗？ 补充叶酸可以有效的降低七成以上的新生儿神经管畸形，但并没有说不服用叶酸就一定会导致神经管畸形，只是会增加风险，缺乏叶酸比较容易使宝宝患病，所以不要存在侥幸心理，按量按时服用叶酸，将风险降到最低。此外服用叶酸也不是百分百避免，只能说降低一定几率，因为新生儿神经管畸形的...
小贝 写于 2015-06-17
7月份的一期营养学杂志上发表了一篇关于心理学家研究西班牙裔孕妇饮食的报导。她们饮食中大多包括鲑鱼，金枪鱼，罐头食品，咖啡因，自来水，酒精和过量的处方药等等，而这些东西很容易导致胎儿的先天性缺陷。 1.很多食品和饮料中含有隐藏毒素 这项研究强调了公众还没有意识到这些含有隐藏毒素的食品和饮料会对胎儿的健康造成很多看不见的潜在的危险。很多外科医生劝告人们要远离尼古丁和酒精。通过比较，罐头食品，金枪鱼，咖啡因和少量的其它食品和饮料对胎儿发育的会有些影响，但还不能证实这些食物是不安全的。 2.孕妇的日常饮食 位于加利福尼亚州，唐尼的一家私人医疗集团有2011年12月和2012年12月期间对18-40岁的两百名怀孕或刚刚怀孕的孕妇进行了调查研究。其中西班牙孕妇占研究人数的87%。大约有四分之一或以上的孕妇拥有大学或研究生学位，几乎所有的孕妇都是高中毕业。其中三分之二以上的孕妇的年收入在5万美元以下。在食品调查的问卷上她们填写了在她们怀孕期间，她们经常吃的食品及饮料以及她们怀孕期间服用过的处...
小贝 写于 2015-06-17
俗话说：“天生我才必有用。”每个孩子都是潜力的个体，当孩子的潜力开始萌芽时，我们要加之关注鼓励让其在良好的环境下发展。正确对待孩子潜力的发展，对孩子影响重大。作为孩子身边的人，我们该如何挖掘孩子的潜力呢？ 1.善于观察孩子，发现孩子的优点 孩子的潜力天赋因人而异，不同的人拥有不同方面的潜力。我们要善于观察孩子，只有正确的捕抓到孩子的优点潜力才能为孩子的发展指明方向。日常生活中，我们要多带孩子接触不同的事物，开阔孩子的眼界，当孩子对某些领域表现出兴趣与特长时，我们要抓住孩子智力发展的黄金时期，为孩子的发展指明道路。 2.相信孩子，鼓励支持发展孩子的天赋潜力 孩子的思想单纯天真，他们都有一个自己想象的美好世界。但孩子表现出天真的语言与行动时，不要急着否定孩子。相反，我们可以鼓励孩子，引导孩子朝正确的方向发展。有的孩子见到白云会觉得那是天使的翅膀，看到积木会移不开注意力。这时，我们不要急着打断孩子，可以顺着问题向孩子提问：白云是天使的翅膀，那么天空上面会有什么...
小贝 写于 2015-06-17
父母是孩子最亲密的朋友，也是孩子最值得依赖的人。但是如果有一天，父母的身上出现了问题，孩子们内心深处又会带来什么样的恐惧和害怕呢？大家不妨一起来了解一下吧！ 1.父母经常吵架 一个温馨和睦的家庭，亲子之间的关系必然是很融洽的，孩子和父母开心快乐地生活在一起，孩子的性格乐观、大方、阳光、健康。 而一个关系不好的家庭，父母三天两头动不动就争吵，吵得天翻覆，孩子终日生活在惊恐和不安之中，严重缺乏安全感。他们很害怕会失去父母，不知道父母什么时候又会在家里大吵大闹，这种子的家庭生活会令他们内心非常害怕，从而导致孩子胆小、内向、沉默、少言等不良心理和性格的形成，影响到孩子的健康成长。 2.父母撒谎失信 有些父母因为工作忙碌的原因，平时本来就很少时间陪伴孩子，亲子之间的感情也就存在一些疏忽。如果父母再无法实现对孩子的承诺的话，那么他们的这种失信和撒谎行为，将会更加令孩子害怕，令样子感情更加疏远。 比如，父亲跟孩子说这个周末带他去游戏园玩，结果又接到...
小贝 写于 2015-06-17
药物的安全问题一直是困扰爸妈的大问题。宝宝们生个小病那是常事，但是宝宝们可以吃的药物不多。而且如何正确给宝宝用药也是个大问题。爸妈在给宝宝用药时，会有这些担忧。现在让我们一起来看看。 问题一：宝宝该用偏方吗 中国地大物博，很多地方都会在给宝宝用药方面有一些偏方。比如有些地方在宝宝发烧后不给孩子用药，反而在大半夜大喊：“宝宝快回来吧”！还有的地方在宝宝感冒后，用厚被子盖着宝宝，给宝宝吃姜蒜等。现在已经是二十一世纪了，爸妈们不要迷恋上偏方和家传秘方，而应该实事求是的带孩子去医院看病，在专业的医护人员护理下给宝宝用药。不然，偏方如果给宝宝带来损害，谁该为宝宝的健康负责。 问题二：可以用成年人药物给宝宝用吗 有时候爸妈在宝宝病急时，就会乱用药。如果宝宝在半夜发烧感冒了，爸妈喜欢用自己用的药物给宝宝们用。成年人的药物和儿童药物存在很大的不同。爸妈切忌给宝宝用成年人的药物。 问题三：宝宝药物品种不多 品种总类繁多，宝宝们可...
小贝 写于 2015-06-17
有的家长在发现孩子发烧后，会摸孩子的手部与脚部，结果却发现孩子的手脚是冰凉的。于是为了不让孩子受凉，家长会给孩子穿多些，殊不知这样会不利于孩子身体散热。 ?孩子发烧手脚冰冷的原因 医生说，人体的温度主要受下丘脑的体温中枢控制，如果体内有炎症，这时候体温中枢就会调节体温，使其达到最高点。这要主要是为了提高自身免疫能力，抵抗致病菌。为了能让体温持续上升，这时候就要利用身体肌肉颤动来产生热量，同时收缩体表血管减少热量丢失，所以孩子手脚才会发凉。 ?孩子发烧时不能穿太多 很多家长认为孩子发烧捂一下出汗就可以退烧了，这样的做法是要不得的。宝宝发烧后，肢体循环能力会下降，所以手脚摸上去会冰凉。家长以为是孩子穿的不够，就拼命给孩子穿衣服，但是孩子的排汗系统不是很发达，所以这种方式只会越捂越热，导致孩子体温更高，产生晕厥情况。 ?孩子发烧要分阶段降温 医生提醒家长：孩子在发烧时，家长首先要做的就是观察记录孩子的体温，要知道孩子发烧阶段不同，处理的方法...
小贝 写于 2015-06-17
妈妈怀孕期间，宝宝的营养以及成长需要都是从母体获得的。同样道理，宝宝的健康成长以及身体状况也是跟准妈妈的饮食息息相关。为了宝宝的健康成长，准妈妈们要时刻注意饮食安全。下面小篇带大家了解下饮食方面的相关事宜哦。 1.注意饮食均衡，实现饮食多样化 准妈妈们在怀着宝宝期间会经常感到饥饿难耐。面对着各种各样的美食，妈妈们也要注意饮食均衡，饮食多样化，并且注意营养搭配。尽量做到少食多餐，不偏食并坚持每天摄入新鲜的水果蔬菜。在饭菜中多花心思，饮食均衡，宝宝也能得到良好的营养。 2，注意饮食禁忌 准妈妈作为特殊的人群，在饮食方面不仅仅要注意饮食均衡，也要时常注意饮食方面的忌口。温热补品性食品尽量远离比如狗肉，人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等，会导致阴虚阳亢，水肿等等甚至会使之发生流产或死胎。准妈妈们也不要过度饮用刺激性饮料，这类饮料容易使准妈妈腹痛便秘。另一方面，腌制性食品也要减少摄入哦，这类食品不卫生且容易引起妊娠性高血压综合症。 3.保持良好的饮食卫生习惯 &nb...
小贝 写于 2015-06-17
虽然健康的饮食对每个人都很重要，但良好的营养对儿童来说更加重要。从宝宝在子宫内的第一天开始，他们就需要营养元素来促进他们的生长，一个新生儿不只是简单的生长，他们需要营养来创建微小的身体部位，家长是否能提供这些必要营养将极大地影响宝宝的发育状况。 ο 儿童与成人的区别 经常会提到，孩子和大人并不相同，这其实很重要的，尤其是当涉及到儿童营养这方面。你不能简单地按照成人的标准给孩子也贯彻同样的营养、健康饮食的指导方针或者是削减它用量的百分比，这个过程要更复杂。 儿童的身体正处于迅速成长和发展的阶段，这个进程的营养需求将和成人的需求不同。一个很好的例子就是孩子需要脂肪。在孩子的饮食中适当增加脂肪，充分满足大脑发育中的需要。而在成人的饮食中，脂肪是敌人，是需要避开的，以避免体重过分增加或者三高病症，这就是营养需要的差距。许多家长试图用低脂肪的食物喂养他们的孩子，从长远来看这种自以为的聪明选择实际上可能会不利于他们的健康。因此，研究和学习儿童营养的正确指导方针是非常重要的。 ...
小贝 写于 2015-06-17
维生素是保障孩子健康成长的营养推手，可以成食物水果蔬菜中获得。有的家长们总是担心孩子摄入维生素不足，因此猛吃猛补，结果导致维生素过剩，结果对孩子的健康造成损伤。下面是补充维生素常见的4大误区，各位爸妈一定要小心，不要犯错哦。 1.维生素吃得越多越健康 孩子在缺乏维生素的情况之下会影响到孩子的健康成长，造成孩子个儿矮小，身体健康状况差等问题。因此，有些家长就误认为维生素孩子吃得越多就越健康，就越有助于孩子长个。真的是这样子的吗？相关儿童健康专家告诉家长们，维生素吃多了也是会中毒的，会对孩子的健康造成很大影响，孩子的身体只需要保障正常的维生素摄入就行了，不需要越多越好，多了对孩子的健康无益。 2.多服维生素C能长命百岁 这个世界上想活一百岁的人很多，但真正能活一百岁的人并不是因为每天都吃了维生素C。吃维生素C有助于长命百岁的说法也不知道是从哪儿冒出来的，即没有科学依据又没有生活实例。家长朋友们千万不要相信这些说法，每天给孩子补充维生素C。过量地摄入维生素C会导致维生素B12缺乏，从...
小贝 写于 2015-06-17
每年有超过两千万婴儿被判属于早产儿，还有其他的婴儿在出生时体重较低。而在这类婴儿当中，每小时就有四百五十个婴儿夭折。如果在婴儿出生时为其采取简单的保暖措施，那么绝大多数夭折都是可以避免的。 1.早产儿与正常婴儿的差别 据一位母亲贾纳吉拉曼·德维回忆说，她的孩子在出生时就只会低声呜咽，而其他的婴儿出生时就算隔着走廊都能听见它们尖锐的哭喊声。这种新生儿之间的差别让德维感到非常头疼。 2.爱子心切 母亲决定转院 她这样解释的时候就站在重症监护病房门外，而她的孩子就被放在这间病房里的一个玻璃箱子里。医生说这个婴儿只有百分之四十的存活几率，因为他出生时体重只有五百九十克。由于过去她已经失去了两个孩子，所以这次她不想冒险再失去这个孩子。婴儿出生后，她将其带到位于班加罗尔外的乡村医疗单位的一家医院里进行看护。 3.保温箱能降低早产儿死亡率 瓦尼维拉斯医院的新生儿重症监护病房看护着许多早产儿，其中大多数早产儿都是在乡村地区的家里出生的。...