儿童思绪难集中 父母巧行动
小贝 写于 2016-04-22
"很多家长可能都会有子女注意力不集中的苦恼。他们常常会给你惹麻烦，而且不能够专心做事。本文给家长提出了一些建议，可以帮助父母们解决这些问题。比如，首先要了解你孩子的行为水平；适当控制孩子休息时间；多给孩子好的鼓励等等。
设想这样一个场景：你7岁的儿子不停地戏弄他的妹妹。你让他出去呆10分钟，但他不听你的话。或者设想你告诉你13岁的女儿去做她的家庭作业，不要总是给她的朋友发邮件或者看电视，她会很失落甚至弄碎你最喜欢的相册。如果你是一个注意力不集中孩子的家长，这些听起来太熟悉了。
对于那些有严重注意力不集中的孩子，药物治疗是需要的。对于其他的，治疗或者特殊教育方式或许就能解决潜在的问题。下面有5中方法或许对家长有所帮助：
1.要了解你孩子的发展阶段
要记住，你7岁的有注意力不集中症状的孩子或许他的行为水平只有4岁。你对你孩子的期望值要适合他的发展年龄，而不是他的实际年龄。例如，对于一个9岁的有注意力不集中症状的孩子，你应该分配给他适合6——7岁孩子的任务。
2.要控制孩子中途休息时间
对于注意力不集中的孩子，休息时间要适当减少，特别是对一些特殊情形（对财产或他人有损害的），应该简短。我的做法是，对于注意力不集中孩子的休息时间是一分钟乘以你孩子的年龄，再减去3。换句话说，7岁孩子的休息时间应该是4分钟。
3.选择你的战场
有时候忽视一些不好的行为而去注意正确的行为会更好一点，而不应该把每一个不对的行为都纠正。行为通常能够够放映一个人的注意力是积极地还是消极的。对于注意力不集中的孩子，研究发现忽视一些行为会减轻压力，以至于可以减少不恰当行为的发生。另一方面，注意正确的行为会让这种好的表现增加。教你的孩子更多合适的二选一的行为，比如“请用你的话告诉我你想要什么而不是尖叫”要让她知道什么是你期望的。
4.夸奖和奖励
对于好的行为要奖励，这样对孩子们很有帮助。你可以设立一个表格，每当你孩子表现很好的时候，给孩子在格子里面放一个笑脸或者一个星星。比如，当30个格子都填满的时候，他们就可以得到一个特殊的奖品。"